Cómo Alegrar El Día A Alguien

Actuar con generosidad no sólo incrementa tu felicidad, también libera casi un 50% más de oxitocina—el químico cerebral que te hace sentir bien—e incrementa tu creatividad, tu persistencia y tus habilidades para resolver problemas. Contrariamente a lo que la mayoría de las personas podrían pensar, la generosidad no implica hacer milagros. A veces, algo tan sencillo como una conversación puede bastar para mejorar el estado de ánimo de una persona y comenzar a esparcir buenas vibraciones a quienes te rodean.

A continuación, tienes 30 ejemplos de actos de generosidad. Puedes agregar alguno que se te ocurra o que ya estés aplicando. Al leer la lista, reflexiona sobre cómo estos actos de generosidad podrían cambiar tu humor y generar emociones positivas.

30 Actos de Generosidad Que Alegrarán El Día De Las Personas:

1. Paga por el café de la persona que esté haciendo fila detrás de ti.
2. Inicia una conversación con un desconocido.
3. Prepara algo de comer para un amigo que esté estresado.
4. Dona tu tiempo a una organización de caridad en tu ciudad.
5. Compra una comida caliente para un desamparado.
6. Halaga a un desconocido.
7. Pregunta a alguien sobre cómo le va y escucha con atención su respuesta.
8. Llama a un viejo amigo o amiga y vuelve a conectarte con él o ella.
9. Lleva una botana para compartir en la oficina.
10. Halaga a un amigo.
11. Escribe una carta a alguien de tu familia extendida (familia política).
12. Regala un ejemplar de tu libro favorito a un desconocido.
13. Deja una nota de agradecimiento escrita a mano para quienes limpian el lugar donde trabajas.
14. Ofrece tu ayuda a algún compañero de trabajo o amigo que parezca estar abrumado.
15. Ofrécete como niñero o niñera de los hijos de tus amigos para que ellos puedan tener una cita a solas.
16. Preséntate con un nuevo compañero de trabajo. Invítale el almuerzo.
17. Ofrécete a leer libros a los niños en tu biblioteca o librería local.
18. Paga el costo de estacionamiento de un desconocido.
19. Deja una nota alentadora en el parabrisas de alguien desconocido.
20. Ofrécete a acompañar a un amigo o a una amiga mientras realizan sus quehaceres.
21. Deja una gran propina sin una razón en particular.
22. Invita a almorzar a tu supervisor y agradécele por el trabajo que realiza.
23. Llama a tus padres y comparte con ellos algún recuerdo que los haga sonreír.
24. Sonríe a toda persona que te encuentres a lo largo de todo un día fuera de casa.
25. Contacta a uno de tus profesores de la infancia y agradéceles por su papel en tu vida.
26. Lleva café o algo de comer a alguien que no te cae bien. Haz el esfuerzo de dejar ir tus sentimientos negativos.
27. Dona sangre.
28. Conversa con un amigo y enfócate en hablar menos. Dile: “cuéntame más”.
29. Haz un donativo anónimo a una caridad local.
30. Deja un postre en la estación de policía más cercana a tu casa.