Cualquier sistema, incluyendo tú mismo y tu vida, tiene un factor limitante—ya sea un recurso o una cualidad que limita el nivel de crecimiento del sistema. Si quieres llevar tu vida al siguiente nivel, la manera más efectiva y poderosa de hacerlo es identificar ese factor limitante y enfocar todas tus fuerzas en deshabilitarlo.
Cuando logres hacer eso, ampliarás tu capacidad de cara a cambiar tus condiciones de vida. Lo que realmente hacemos al establecer metas es crear una lista de condiciones que queremos cambiar, por ejemplo: Yo quiero lanzar este negocio. Incrementar mis ventas. Tener un nuevo jefe. Conseguir un nuevo empleo.
Pero las condiciones de vida nunca son los factores limitantes para nuestro éxito. Cuando enfocas tu atención deshacer los factores limitantes, incrementas tu capacidad para hacer dos cosas:
1. Dominar la capacidad de cambiar cualquier condición que desees, cuando lo desees.
2. Experimentar amor, alegría, entusiasmo, calma y armonía infinitos ahora mismo, sin importar las condiciones de vida que tengas en este momento.
Éstas son dos cosas que cambiarán completamente la dirección de tu vida.
Retos Para Desatar Tu Grandeza En 30 Días.
Estos retos de 30 días funcionan de maravilla para erradicar cualquier clase de factores limitantes en tu vida. Cuando hablamos de retos, nos referimos a cosas muy particulares, como por ejemplo:
- Realizar cierta actividad (o evitar realizarla).
- Hacer algo que no estás haciendo actualmente.
- Hacer algo con cierta frecuencia.
- Hacer algo por una determinada cantidad de días.
Estos retos podrían ser vistos como proyectos que tienen el propósito de cambiar un comportamiento o aportar algo de desarrollo personal a tu vida.
A continuación, te mostramos tres retos de 30 días que harán maravillas para erradicar algunos de los factores limitantes más comunes en las personas.
Reto #1: Escribir algo por 30 días.
Este reto consiste en escribir algo, cualquier cosa, durante 30 días consecutivos. Puedes aplicar algunas reglas si así lo deseas, por ejemplo: cantidad mínima de palabras que escribirás (lo ideal es escribir al menos 750 palabras diarias) o un tema en particular del cual escribirás.
Éstas son algunas sugerencias para superar exitosamente este reto:
Podrías escribir libremente sobre lo primero que viene a tu mente al despertar. Esto te ayudará a deshacerte de cualquier emoción negativa y aclarar tus pensamientos antes de comenzar tu día.
Podrías utilizar este reto para generar momentum en un proyecto que llevas postergando hace algún tiempo, trabajar en tu perfeccionismo, superar la procrastinación y simplemente comenzar a crear. Quién sabe, quizá puedas crear un curso o un libro que más adelante podrías vender por internet.
Puedes emplear este reto para reflexionar sobre algo que te preocupe, superar hechos del pasado e investigar sobre temas que te interesen, o incluso, para iniciar un viaje de autodescubrimiento.
Este reto te permitirá incrementar tu capacidad de mantener los pies en la tierra ante cualquier situación que enfrentes, así como acostumbrarte a entregar un producto sin esperar alcanzar la perfección para hacerlo, además de vencer la procrastinación, encender tu creatividad y tu capacidad para la innovación.
Reto #2: Enfrentar los Finales Necesarios.
Este reto te ofrece la oportunidad de quitar cargas emocionales, relaciones tóxicas, malos hábitos y algunos proyectos que lo único que hacen en este momento es drenar tu energía y tu capacidad para enfocarte en cosas que pueden mejorar tus condiciones de vida.
Para poder completar este reto, necesitas desarrollar tu capacidad para identificar qué situaciones, relaciones y/o proyectos necesitas dejar de lado y seguir adelante con tu vida. Para poder hacer esto, sigue las siguientes recomendaciones:
Pasa la primera semana respondiendo las siguientes preguntas:
- ¿Qué proyectos, relaciones o patrones en tu vida o trabajo son mediocres, molestos o no le aportan ningún valor a tu vida?
- Para cada cosa que identifiques: ¿Hay alguna esperanza para creer que esa situación o relación pueda cambiar? ¿Vale la pena seguir invirtiendo tiempo y esfuerzo en los proyectos que no estén avanzando en lugar de dedicar esos recursos a nuevos proyectos?
Al llegar al último día de la semana 1, elige entre uno y tres finales necesarios—ya sean proyectos, hábitos o relaciones que no dan muestras o esperanzas de cambiar y aportar valor a tu vida. Mientras más grande sea aquello a lo que le pondrás final, mayor tiempo deberás dedicar a superarlo, y aunque quizá quieras finalizar muchas cosas en tu vida de un solo golpe, lo mejor será que decidas finalizar una sola cosa a la vez.
Dedica las semanas restantes a poner fin a las cosas que escribiste en tu lista la primera semana del mes.
- Primero, planifica el final. ¿Estás terminando una relación o sólo un patrón de conducta? ¿Cómo planeas finalizarlo? ¿Enfrentarás resistencia para finalizarlo? ¿necesitarás ayuda? ¿Cuál es tu estrategia para poner punto final?
- Luego, date un tiempo para procesar la experiencia. Una buena manera de hacerlo es escribir al respecto. ¿Qué podrías aprender de lo que acabas de finalizar? Y ¿qué otras cosas relacionadas necesitas dejar ir?
- Finalmente, ponle punto final a la relación, proyecto, o hábito dedicando los recursos que liberaste a nuevas actividades y relaciones que aporten valor a tu vida. Ten en cuenta que terminar una relación es un proceso que toma algo de tiempo, no es algo que suele acabar de la noche a la mañana.
Este reto incrementa tu capacidad para identificar y terminar con todo aquello que te cuesta tiempo y energía en tu vida y no te genera beneficio alguno a cambio. También te enseña a extraer una lección de cada situación negativa en tu vida. Finalmente, también te ayuda a recuperar valiosos recursos que podrías estar desperdiciando innecesariamente, sólo por no ponerle un final a los proyectos y relaciones que no están funcionando en tu vida.
Reto #3: El juego de la contribución.
Este reto es muy sencillo y extremadamente gratificante. Antes de iniciar tus actividades diarias, pasa 15 minutos respondiendo esta pregunta: ¿Cómo contribuiré al mundo el día de hoy?
Luego de 30 días te darás cuenta de que este sencillo reto incrementó tu capacidad para experimentar dicha en tu vida personal y profesional. Asimismo, incrementará tu capacidad para iniciar tu vida con entusiasmo, ¿cómo? Poco a poco irás cambiando tu perspectiva del mundo, pasarás de ver todo en función a fracaso o éxito, a ver maneras en las que puedes impactar en las personas y en el mundo que te rodea.
Lo más probable es que descubras que erradicar las limitaciones para tu entusiasmo y tu dicha desatará una nueva fuente de energía que cambiará… prácticamente todo en tu vida.
Publicar un comentario