Cómo Cuidar De Ti Mismo

Olvida por un momento tus resoluciones de año nuevo. Olvida que tienes que pagar todas tus deudas, que quieres iniciar tu propio negocio o que quieres tener salud perfecta. Ésas son cosas maravillosas por lograr, sin embargo, durante los próximos minutos, déjalas a un lado.

Todo lo que mencionamos en el párrafo anterior son grandes cosas. En este momento, pensemos en las cosas pequeñas. ¿Qué puedes hacer ahora mismo para cuidar de ti mismo? ¿Qué puedes hacer en este momento para ser la mayor prioridad de tu vida?

Rudy Francisco dijo: “Quizá deberíamos amarnos tan intensamente que cuando los demás nos vean, sepan exactamente cómo se debe hacer”.

Podemos amarnos intensamente al cuidar muy bien de nosotros mismos.

Esto podría ser diferente para cada persona, si embargo, cuidar muy bien de ti mismo podría implicar…

• Cancelar tu próxima cita.
• Beber un vaso de agua.
• Acostarte temprano.
• Programar tu cita con el dentista.
• Apagar tu teléfono.
• Darte un baño.
• Llamar a tu mejor amigo.
• Leer un libro.
• Ordenar un cajón lleno de cachivaches.
• Salir a caminar.
• Escribir en un papel algo que realmente te haya molestado y luego romper el papel.
• Cocinar algo para un amigo.
• Hacer nada.
• Gritar.
• Reír.
• Llorar.
• Sentarte y meditar.

Las soluciones a nuestros dolores son más pequeñas de lo que creemos.

El escritor Glennon Doyle dice: “Tiendo a pensar de manera dramática. Cuando tengo un problema o me siento incómodo, tiendo a pensar que la solución es: Tengo que mudarme, necesito una nueva familia, una nueva religión, y una nueva casa. Necesito volver a empezar, todo está arruinado. Sin embargo, lo que normalmente necesito es… beber un vaso de agua”.

Así que quizá, beber un vaso de agua sea lo único que puedes hacer ahora mismo para cuidar de ti.

Sé la mayor prioridad de tu vida, tómate unos momentos durante el día y pregúntate: “¿Cómo podría cuidar de mí ahora mismo?” Evita esperar a sentirte merecedor de recibir cuidados, o a tener dinero o tiempo para cuidar de ti mismo. Comienza a cuidar de ti ahora mismo, porque lo mereces. Muéstrale a las personas cuánto te amas. Cuida muy bien de ti. Sé la mayor prioridad en tu vida.