La mentalidad que lleva a tus decisiones diarias en el trabajo y a través del curso de tu vida, impacta de manera sutil y profunda sobre los resultados que produces. Cultivar una mentalidad valiente es importante si quieres superar el instinto de buscar placer y evitar el dolor que alimenta tu aversión al miedo.
Reconoce a que le temes: ser consciente es el primer paso esencial para cambiar de comportamiento. Si no eres dueño de tus miedos, ellos serán tus dueños. Toma un momento para admitir que tu miedo está tratando de mantenerte a salvo y evitarte la humillación y los golpes emocionales a los que te expones. Hacerlo te permitirá escapar de su control y seguir adelante.
Domar el pensamiento catastrófico: nunca podrás domar tus miedos por completo, no es que lo quieras hacer, pero puedes aprender cómo manejarlos en lugar de que ellos te manejen. Al domar tus miedos, es importante darte cuenta de que estás dejando que tu imaginación saque lo mejor de ti. El miedo tiene una forma maravillosa de secuestrar nuestra imaginación, imágenes de lo peor que podría pasar se muestran a menudo en la pantalla de cine dentro de nuestras cabezas. La única forma de terminar esa película, es enfocarte en cómo quieres que sea la película, es decir, visualizarte teniendo éxito en lo que sea que te cause aflicción y disfrutando del resultado de tus acciones valerosas.
Aprovecha el miedo a tu favor: el truco consiste en anular lo que temes que suceda si tomas acción con lo que temes que pueda pasar si es que no actúas en el momento. Al hacer esto, estarás aprovechando el poder del miedo a tu favor.
Atraviesa el miedo: siente tu miedo y actúa de todos modos. La acción es el antídoto más poderoso para el miedo. Al hacer las cosas que crees que no puedes hacer, te das cuenta de cuánto más puedes hacer. El valor tiene mucho menos que ver con el heroísmo en el campo de batalla o en medio de un desastre natural, y mucho más con las decisiones ordinarias y aparentemente insignificantes que tomas todos los días a medida que navegas por tu vida. No se trata de la falta de miedo o duda o recelo acerca de tu habilidad para ver que tu esfuerzo te lleve al éxito. Se trata de tomar acción en presencia del miedo. En palabras de Jhon Wayne: “es estar muerto de miedo, pero hacerlo de todos modos”.
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