¿Revisa constantemente sus e-mails?
¿Cuando repentinamente o inesperadamente se encuentra con tiempo libre, rápidamente toma su teléfono para revisar mensajes, entrar al internet o llamar a alguien?
¿Revisa si ha recibido e-mails o mensajes de texto aun cuando no hay notificaciones de haber recibido uno?
¿Si no recibe un e-mail o mensaje de texto después de cierto periodo de tiempo, se siente ansioso, incómodo o deprimido?
¿Si envía un mensaje de texto o e-mail, se incomoda al no recibir respuesta inmediata?
¿Si está haciendo cola y la persona que le atiende demora un poco por ser nueva en el puesto, se molesta?
¿Cuando se acerca la hora de dormir, busca razones para quedarse despierto y se resiste a ir a la cama?
¿Por las noches o fines de semana, cuando no está trabajando, se siente incómodo por no estar ocupado o trabajando?
¿Le gusta sentirse conectado (siempre en línea)?
¿Le cuesta bajar la velocidad durante sus actividades?
¿Se aburre con facilidad y como resultado busca constante estimulación?
¿Cuando se siente inquieto, busca comida para calmarse?
¿Se siente cómodo en espacios de tiempo libre sin estructurar?
¿Conduce rápido aun cuando no está apurado o llegando tarde a una reunión?
¿Camina rápido aun cuando no está apurado?
¿Se impacienta con otros aun cuando no está apurado?
¿Se toma las cosas de forma muy personal cuando no debería?
¿Cuando está aburrido busca comida aunque no tenga hambre?
¿Cuando tiene hambre, se siente inquieto si no puede comer a la hora indicada?
¿Cuando piensa en comida, tiene ganas de comer aunque no tenga hambre?
¿Se queda enojado más de lo necesario, es decir, cuando ya no tiene sentido estarlo?
¿Cuando busca estimulación, necesita que sea multisensorial (como comer mientras lee o ve TV)?
¿Le cuesta apagar su mente a la hora de dormir?
¿Si se despierta en medio de la noche, su mente se vuelve tan activa que no puede volver a dormir rápidamente o fácilmente?
¿Teme o le incomoda alejarse de lo familiar o lo esperado?
¿Se obsesiona acerca de cosas con pequeño valor o importancia, o cosas que no tienen conexión con la realidad?
¿Se siente presionado para hacer todo y se siente incómodo si no puede hacerlo?
¿Si algo no es exactamente como lo quería y esperaba, se incomoda?
¿Espera perfección de sí mismo?
¿Espera perfección de los demás?
¿Cuando está de vacaciones, o se supone que se está relajando, busca llenarse de trabajo o mantenerse ocupado constantemente?
¿Está incómodo con la incertidumbre?
Si respondió:
1 “Sí” = Tiene algún grado de agitación dentro de usted, aunque probablemente es manejable y apenas pueda notarlo.
5 a 9 “Sí" = Su nivel de agitación es notorio, aunque relativamente manejable.
10 o más “Sí” = Está entrando a la zona en la cual su agitación es cada vez más palpable y está probablemente llevándole a síntomas de incomodidad física y mental.
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