A veces, nos topamos con obstáculos en la vida que acaban con nuestra felicidad y afectan nuestro camino al éxito—los llamaremos “secuestradores mentales”. Por ejemplo, uno de estos secuestradores comunes es un jefe negativo que trata de incrementar la productividad a través de la intimidación.
Nuestro cerebro puede dividirse imaginariamente en dos partes, el imbécil y el pensador. El ‘imbécil’ es la amígdala, la parte más primitiva del cerebro, la cual responde a las amenazas. El ‘pensador’ es la corteza pre-frontal, la cual te ayuda a tomar buenas decisiones.
El miedo es un secuestrador mental porque cuando activas al ‘imbécil’, desactivas al ‘pensador’, utilizando toda tu capacidad cerebral para enfrentar el miedo en lugar de utilizarla para lograr tus metas.
En lugar de permitir que la negatividad de tu jefe te afecte, considera la importancia que tiene tu trabajo para la compañía. Esto callará al ‘imbécil’ y permitirá que el ‘pensador’ use toda su capacidad cerebral, inteligencia y creatividad para lograr tus metas.
¿Cuáles son tus secuestradores mentales? Escribe cinco detonantes que constantemente generen comportamientos contraproducentes para tu éxito. ¿Hay algunas personas o lugares que afectan tus buenos hábitos? Una vez que sepas cuáles son tus secuestradores mentales, puedes reemplazarlos por hábitos positivos que te ayuden a lograr tus metas.
Algunos ejemplos podrían ser los siguientes...
10 maneras de mantenerte feliz en el trabajo:
2. Asumir la responsabilidad por tu crecimiento.
3. Evitar la timidez, pedir feedback.
4. Crear un grupo de apoyo.
5. Dejar de tratar de cambiar a otros.
6. Evitar la negatividad.
7. Mantener los problemas personales fuera del lugar de trabajo.
8. Enfocarse en lo positivo.
9. Hacer amigos.
10. Tener ahorrado un fondo para “emergencias”.
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